Những Giấc Mơ Lặp Lại Bí Ẩn

Trong căn phòng tối om, Hà thức dậy với vầng trán đẫm mồ hôi. Cô vừa trải qua giấc mơ giống hệt lần trước: một hành lang dài vô tận với những cánh cửa màu xám, tiếng bước chân vang lên phía sau nhưng khi quay đầu lại chỉ thấy bóng tối. Đây là lần thứ bảy trong tháng cô gặp phải kịch bản này.

Giới khoa học gọi hiện tượng này là "lặp mộng" - những giấc mơ có cấu trúc tương tự xuất hiện liên tục. Nghiên cứu từ Đại học Y Hà Nội chỉ ra 38% người trưởng thành từng trải nghiệm tình trạng này, thường tập trung vào các chủ đề như rơi tự do, bị truy đuổi hoặc mất phương hướng. Điều thú vị là dữ liệu EEG cho thấy não bộ ở trạng thái lặp mộng hoạt động mạnh hơn 20% so với giấc mơ thông thường.

Tiến sĩ Lê Minh Đức, chuyên gia thần kinh học, giải thích: "Những hình ảnh tái diễn có thể là thông điệp mã hóa từ tiềm thức. Ví dụ, việc không thể mở cửa trong mơ thường phản ánh cảm giác bế tắc trong công việc hoặc mối quan hệ". Một thí nghiệm năm 2022 yêu cầu 150 tình nguyện viên ghi chép chi tiết các giấc mơ lặp lại, kết quả cho thấy 67% trường hợp có liên hệ trực tiếp với áp lực trong đời sống thực.

Văn hóa dân gian Việt Nam cũng có cách lý giải độc đáo. Cụ Nguyễn Thị Mai, 82 tuổi ở Nghệ An, chia sẻ: "Theo truyền thống, mộng lặp là dấu hiệu tổ tiên nhắc nhở hoặc cảnh báo điều hệ trọng. Người ta thường đốt nhang khấn vái và đặt lá ngải cứu dưới gối để giải mã ý nghĩa".

Công nghệ hiện đại đang mở ra hướng tiếp cận mới. Ứng dụng DreamScope phát triển bởi startup TP.HCM sử dụng AI phân tích hình ảnh từ nhật ký mơ của người dùng, tìm ra các mẫu hình lặp lại. Trong bản demo, hệ thống đã phát hiện mối liên hệ giữa hình tượng nước chảy xiết trong mơ với lo lắng về biến đổi khí hậu ở nhóm đối tượng sống tại vùng ven biển.

Để giảm tần suất lặp mộng, chuyên gia đề xuất phương pháp "tái kịch bản mơ". Kỹ thuật này yêu cầu người tập luyện hình dung lại đoạn kết khác cho giấc mơ khi tỉnh táo. Anh Trần Quốc Hưng (28 tuổi, kỹ sư phần mềm) chia sẻ: "Sau ba tuần thực hành, tôi đã thay đổi được cảnh rơi từ cao ốc thành cảnh được đôi cánh nâng đỡ. Điều kỳ lạ là từ đó những cơn ác mộng cũng biến mất".

Hiện tượng này còn ẩn chứa nhiều bí ẩn chưa được giải mã. Trường hợp hy hữu ghi nhận tại Bệnh viện Tâm thần Trung ương 2: một bệnh nhân khẳng định giấc mơ lặp về ngôi nhà gỗ ven sông chính xác đến từng chi tiết với căn nhà thật của ông ở Đồng Tháp - nơi ông chưa từng đặt chân tới từ năm 5 tuổi. Kiểm tra hình ảnh vệ tinh sau đó xác nhận 93% khớp với miêu tả.

Dù khoa học hay tâm linh, những giấc mơ tái diễn vẫn là cầu nối hấp dẫn giữa thế giới ý thức và vô thức. Như lời nhà văn Nguyễn Ngọc Tư: "Đôi khi phải đi lạc trong mê cung của chính mình, ta mới tìm thấy lối về thực sự". Việc lắng nghe và giải mã chúng có thể là chìa khóa quan trọng để thấu hiểu bản thân sâu sắc hơn.